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仁愛春陽溫泉露營區3人受困特搜隊挺進順利救出

卡努颱風外圍環流夾帶旺盛西南氣流，南投仁愛鄉霧社街上、廬山部落降下致災性超級大豪雨，內政部消防署6日派遣特搜隊進駐仁愛鄉協助救災，陸續救出受困民眾，下午特搜隊於飛瀑露營區將2位受困民眾帶至東眼山橋，並交由受困者家屬接回，順利完成本次救援行動。另一方面，春陽觀光休閒露營區也傳出有3位民眾受困待撤離情形，搜救行動協調中心(UCC)已於14時48分派遣21名搜救人員執行救援任務，經現場搜救人員確認3名受困人員，為1對夫妻老婆受傷外加1名受困者，並於16時29分順利將3位受困民眾救出，協助帶回到搜救行動協調中心。

疲倦小心中了夏季症候群！3營養找回能量吃堅果也有用

高溫盛夏來臨，許多人都出現疲勞無力、食慾不振等情況，小心可能是夏季症候群找上門。對此，營養師李婉萍分享3招應對，包括吃酸鹹辣的食物、攝取優質澱粉和維生素及適時補水。其中她提到，維生素B、C是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者食材如豆漿、牛奶、堅果；後者可在奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等吃到。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出，夏季症候群雖然不是醫療上的專有名詞，但屬於夏天的特有現象，想解決此困擾，建議可吃鹹一點，甚至在水裡加點鹽喝都會有幫助，因為流很多汗、吃得少、喝很多水，都可能造成鈉、鉀離子不夠，而當電解質不平衡時，就易產生疲憊、噁心。李婉萍進一步分享，想告別夏季症候群，飲食上可從3面向著手。首先是來點酸、鹹、辣的食物，她表示，熱到吃不下身體缺乏營養，會越來越疲倦，適時吃些這類食物，能促進食欲，且鹽巴還能補充鈉離子。建議食物如牛番茄切盤沾醬油膏、西瓜沾鹽、酸梅湯、椒麻拌麵。其次是攝取優質澱粉和維生素，李婉萍說，吃不下時的疲倦有時來自於澱粉攝取不夠，此時建議可吃燕麥棒、泡杯蓮藕粉。而維生素C、B則是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者能助傷口復原、降火氣，食材如奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等；後者可促進身體代謝、降低疲勞感，如豆漿、牛奶、下午吃點堅果都有幫助。最後是水分不可少，李婉萍說明，在身體組成中，水分和肌肉比例成正相關，當身體缺水會讓代謝變慢、活動力也跟著下降。若覺得喝水很痛苦，她建議，可以加片檸檬、果乾都勝過不喝水，或喝苦瓜茶、苦茶也是不錯的選擇。至於手搖飲或罐瓶裝飲料，切記勿將當水喝，因為糖會消耗體內B群、增加體脂，反而會累上加累。

侯友宜2024民調要往上拉郭正亮：「這族群票」要搶更多

民眾黨總統參選人柯文哲在7月29日舉辦「KPSHOW」個人演唱會後，坊間各項最新民調都顯示，柯文哲呈現下滑的走勢。前立委郭正亮指出，國民黨參選人侯友宜的民調要往上拉，要搶到更多年輕票。郭正亮今(6日)在政論節目《新聞大白話》中表示，侯友宜現在比較低的是年輕人選票。年輕人很直接，他們覺得你了不了解他們、甚至是不是真心跟他們講話，他們感受得到。像柯文哲就是有這個特質，他到任何地方，跟年輕人開始講話，年輕人就會覺得他很真。郭正亮指出，侯友宜的民調要往上拉，就要搶到更多年輕人的票，才有可能。郭正亮更分析說，並沒有看到民進黨參選人賴清德的民調在上升，就是頂在那裡上不去。即使柯文哲的年輕支持度掉下來，也不會跑去賴清德那裡，因為支持柯文哲的年輕人，就是對民進黨失望。至於侯友宜是不是更能接年輕人的底氣、講出他們的心裡話、也更能夠講出跟年輕人溝通的語言，到那時，侯友宜也許可以接到球，可是這個表現關鍵，還是要靠侯友宜本人。